成分比較：ビタミン（生果100g 当たり）

	ビタミンA （カロチン）μg	ビタミンB1 mg	ビタミンB2 mg	ナイアシン mg	ビタミンC mg
アボガド	120	0.1	0.21	2.0	15
りんご	11	0.01	0.01	0.1	3
バナナ	27	0.04	0.04	0.6	10
さくらんぼ	42	0.03	0.03	0.2	10
グレープフルーツ	-	0.06	0.03	0.3	40
ぶどう	15	0.05	0.01	0.1	4
いちじく	12	0.03	0.03	0.2	2
かき	120	0.03	0.02	0.3	70
キウイ	65	0	0.03	0.3	80
マンゴ	1600	0.04	0.06	0.7	20
みかん	120	0.1	0.04	0.3	35
メロン（露地）	450	0.05	0.03	0.9	40
なし	0	0.03	0.01	0.2	3
もも	10	0.01	0.02	0.5	10
パイン	12	0.01	0.03	0.2	11
ライチ	0	0.02	0.06	1.0	36
レモン	-	0.06	0.03	0.2	90
いちご	6	0.02	0.03	0.3	80
すいか	380	0.03	0.03	0.2	6
オレンジ	75	0.1	0.03	0.4	40
びわ	720	0.02	0.03	0.2	5
ブルーベリー	55	0.03	0.03	0.2	9
プルーン	450	0.03	0.03	0.5	4
かりん	32	0.01	0.02	0.2	20
あんず	1000	0.02	0.02	0.3	3

（赤色で表示しているのは数値が高いもの）

【 科学技術庁　資源調査会編　：　四訂日本食品成分表/ 　　　　　　　　　　　　　　　　 五訂日本食品成分表「新規食品編」参照 】